Mama-Baby-Yoga
- Deine bewusste Stunde mit deinem Baby
- Bewegung, Berührung und Achtsamkeit für Mamas und Babys
- Baby Yoga 1 ab 12 Wochen bis 9 Monate
- Baby Yoga 2 ab 9 Monaten bis 18 Monate
- Online, flexibel, in eurem vertrauten Umfeld
- Geschwister mit einer Begleitperson möglich
Baby Yoga „Eine Feier der Individualität jeden Babys“
In meiner Baby Yoga Stunde wirst du als Mama singen, lachen, Yoga machen. Dein Baby bewegen, lieben, berühren und spüren.
MAMA SEIN, BABY SEIN, DA SEIN
Vergiss alles, was dir als allererstes zu Baby Yoga einfällt 🙂 denn Baby Yoga will nichts! Es hat nichts mit Leistung oder Sport von deinem Baby zu tun. Ganz im Gegenteil, ihr, dein Baby und du, dürft genau so da sein wie ihr seid und euch gerade fühlt, eben ganz authentisch. Es geht nicht um Optimierung, sondern um Vertrauen, Bindung und den Mut zu fühlen, was gerade da ist.
Warum Mama-Baby-Yoga?
Im Baby Yoga treffen wir uns in einer festen Online-Gruppe, mit Babys von 3 bis 9 Monaten. Jede Stunde wird durch eine freie und wertschätzende Haltung getragen. Dem Baby, aber auch der Mama gegenüber. Für Mama geht es darum, sich in ihrem Körper zu spüren, sanfte Yogaposen mit ihrem Baby zu vereinen und innere Ruhe und Kraft aufzubauen. Für dein Baby kombinieren wir Elemente aus Babymassage und sanften Bewegungen, die die Entwicklung des Gehirns fördern, bei Verdauungsproblemen helfen und den Schlaf regulieren. Wir helfen unseren Babys, die natürliche Bewegung im Raum zu entdecken und die Balance zu stärken. Durch Aufmerksamkeit und Berührungen stärken wir die Bindung, das Selbstvertrauen und Immunsystem. Die auf Babys abgestimmten kleinen Yogabewegungen kräftigen und dehnen die kleine Muskulatur für ein selbstbestimmtes und bewegtes Leben. Aber natürlich nur, wenn Baby auch mitmachen will. Das Singen und Reimen setzt Impulse zur Sprachentwicklung und bringt schon die Kleinsten zum Lachen. Yoga bedeutet wertfrei und ohne Leistungsdruck. Yoga lebt von Anspannung und Entspannung. Jedes Baby Yoga Stunde endet mit einem Entspannungsteil, hier darf sein was ist, ohne es zu bewerten, in Stille. Mit Aktivität und bewusster Ruhe helfen wir unserem Nervensystem, sich in stressigen Situationen besser zu regulieren. Das ist nicht nur für Mama gut. Je früher wir unseren Kindern diese Ressource mitgeben, umso gesünder können sie auf zukünftige herausfordernde Situationen reagieren. Der Samen der gesät wird…
YOGA HIER | LIEBE DA
Preise und Kursinfo:
Der nächste Gruppen-Online-Kurs startet am 06.02.25 bis 13.03.25 | donnerstags 9:30 Uhr | ca. 1 Stunde
Mama-Baby-Yoga online | Gruppentermin | 77€ für 5 Termine in 5 Wochen | Babys von 3 – 9 Monate oder von 9 bis 18 Monate.
Die 1:1-Online-Kurse starten ab Februar 2025 | Termine werden individuell abgestimmt | ca. 1 Stunde
Mama-Baby-Yoga online | 1:1 Kurs | 127€ für 5 Termine in 5 Wochen | Babys von 3 – 9 Monate oder von 9 bis 18 Monate.